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2010.06.06 00:38

고구마다이어트

신승호
조회 수 1876 추천 수 18 댓글 0
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유럽여행을 다녀온뒤로 시작한 고구마다이어트 ~

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아침 -> 고구마
점심 -> 되도록이면 배불리 안먹기 ~
저녁 -> 고구마 or 가벼운식사
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・ 고칼로리음식피하기
・ 취짐전 간단한 스트레칭
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이렇케 3주정도 꾸준히 하다보니깐 살이 좀 빠진거 같아 ㅋ
예전에 터질듯했던 바지가 지금은 주먹하나가 들어갈정도로 헐렁헐렁해지고
옆구리살들도 두께가 꽤나 얇아졌어 ㅋㅋㅋ
무엇보다 기쁜건 오랜만에 만난사람들한테서 살빠졌다는 소리도 몇번들었다는 ㅋㅋㅋ
체중계가 없어서 몸무게가 얼마나 빠졌는지는 모르겠지만은,
앞으로도 꾸준히 열심히 해야쥐 ㅋㅋㅋ

잃어버린 턱선을 찾기위해 ..... ㅋㅋㅋ

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